czy moge

Witam nie mogę doszukać , ale czy produkty takie jak np. rękawice, pasy kulturystyczne też są wliczane czy nie ?

wycwiel na rozciąganie to nie wiem czy już nie za późno masti a gdzie mogę znaleźć jakieś bliższe informacje , konkretniejsze ? Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2015-11-30 14:59:34

gdybym był zadowolony, to nie prosiłbym o ocenę. w bok patrzyłem czy mi się telefon nie przewrócił. Wiem, że nie powinienem. Ale mam też tam lustro i głowa jakoś sama idzie. plecy-czułem, że mam prosto. Szczerze, to po filmiku też mi się tak wydaje. Spróbuję poprawić. sztangi nie odkładam, bo wolę utrzymywać stałe napięcie w mięśniu. Jak odłożę, [...]

[...] mówiło:klata rozum:nogi No i rozum wygrał -przysiady 0-110kg (2 reps) i z powrotem -MCNPN z hantlami 25kg 6s 8-12reps -łydkownica z 45kg, ale pykałem dla zabawy, to nie liczyłem serii -szrugsy do 30kg bo zapomniałem przy plecach ;-) cardio 30min 20* 7,8km/h wielkie plany siłowe idą w zapomnienie-piłując maxy z techniką byłbym w tym samym [...]

Siemię sam mogę polecić, ja szamię od jakiegoś czasu i czuć zmiany na prawdę. Tzn, nie wiem, czy to jego zasługa akurat, ale pewnie tak. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-21 21:16:39

nie, tylko nie bij mogę zwiększyć na przykład liczbę brzuszków, wspięć czy przysiadów?

Rudziaku a tam dzielna @@-) zdesperowana bo mam nadzieję, ze po odwadnianiu kieś efekty będzie widać @@-)%-) Viki nie mogę spać i nie wiem czy to upały, czy odwadnianie w każdym razie zanim zasnę trochę się nawstaję i zmęczę %-) Miśka nic nie dostałem :-{ Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-06 12:16:09

[...] Wenger wszystkie te doniesienia określił jako "fantazję" i podkreślił, że główny punkt jego planu, to Henry, który ma być liderem Arsenalu przez następne cztery czy pięć lat. Boss ma nadzieję, że wkrótce rozpoczną się rozmowy piłkarza z klubem na temat nowego kontraktu. Teraz jednak najważniejsza jest rehabilitacja Henry'ego. [...]

[...] Patrick Vieira odsłonił kulisy swego odejścia z Arsenalu. Vieira twierdzi, że był gotowy zostać na Highbury nawet do końca kariery, jednak klubowi nie zależało już na nim, o czym mają świadczyć słowa wiceprezesa Davida Deina odnoszące się do propozycji Juventusu Turyn dla Vieiry. "Jesteśmy neutralni. Dajemy ci swobodny wybór co do tego, co [...]

[...] milionów funtów, ale cena może wzrosnąć nawet do 12 milionów. Warunkiem jest zagranie odpowiedniej ilości meczów. Theo podpisze profesjonalny kontrakt z Arsenalem, kiedy ukończy 17 lat, czyli 16 marca. Nasz nowy nabytek występuje w podstawowym składzie reprezentacji Anglii U-17 jako napastnik lub pomocnik ofensywny. W barwach "Świętych" [...]

[...] umowę. Boss 'Citizens', który w tym okienku sprowadził już Garetha Barry'ego, Carlosa Téveza, Emmanuela Adebayora, Roque Santa Cruza i Stuarta Taylora wierzy, iż Afrykańczyk będzie wielkim wzmocnieniem zespołu na boisku jak i po za nim. "Jestem zachwycony tym, że Kolo zasilił naszą drużynę. Nie było tajemnicą, iż interesują nas [...]

[...] znać kilka sztuk walki, żeby coś pokazać w klatce. Ja trenuję tajski boks, brazylijskie ju-jitsu i jego odmianę, którą wymyślił mój trener, Mickey Papas. Do ju-jitsu włączył uderzenia. Miałem walczyć w listopadzie, niestety, przytrafiła mi się kontuzja, która opóźniła moje wejście do klatki. Jak do niej doszło? - Miałem sparing z [...]

[...] wloskich troche laskowych. Ale mam dylemat bo moj zerowy bilans to 2300 cal a ja mam w LC tylko 1730 cal w sumie przedstawia to sie tak 1771 kcal 155 g białka 95 g tłuszczy 66 g węglowodanów co daje B2.2 T1,2 w0,9 W sumie to wegle jem tylko rano w postaci platkow owsianych i do BTW nie licze warzyw. Moge dodac jakis makaron razowy czy [...]

[...] na pewno jak będzie okazja. Tyle ode mnie mam nadzieję że pomogłem dodam tylko że ja za swoją siłownię dałem ok 980-1100zl nie pamiętam dokładnie a mam gryf 180cm za 60 czy 50 zl używany kupiłem od gościa z obciążeniem 4x7,5kg i 4x3kg po 2.50 i gryfem łamanym za chyba 40zł. Za ławkę napisałem coś kolo 180-190 wyszło plus stojaki ponad 200 i [...]

wiem ze moge ale pytam czy to jest konieczne. czytalem w innych tematach ze po 100 tabl. metki 15 mg ed metki nawet nie ma sensu robic odbloku.(wypowiedzialo sie tak wiele osob) wiec czy po takiej ilosci moge byc mocno zablokowany? jesli odpuszcze sobie odblok to moge sie spodziewac jakis komplikacji?

[...] I tak po jakim czasie i jak ma wygladac jedzonko przed hiitem? Po dobrze wypic bialko? I co do aero? Jak robic? Bo jesli na czczo to podobno bardziej tluszcz sie spala, ale czy tez moze popalic troche miesa? I tak duzo nie mam wiec nei chce tracic to co mam I tak samo jak hiit, jesli nie na czczo, to co i jaki czas przed aero zjesc? I co po? [...]

smalec jak sie nie da jak wczesniej tak mialem ale zrobilem recovera i nie mam, da sie na pewno gdzies widzialem taka opcje do wybrania czy okna czy zakladki ale wlasnie nie moge znalezc

Tak po pierwsze to uzywaj czesciej entera i rob akapity. Bo sie ciezko czyta, jak teks leci ciurkiem. W sumie odpowiedz tkwi w tym co o sobie napisales - tzn. ,ze 4 miech trenujesz, a wczesniej praktycznie nic. Budujesz wszystko od podstaw. I chocbys nie wiem jak sie wytezal, to potrzeba czasu. Ile? Na to nikt Ci nie odpowie. Bo to zalezy od [...]

[...] mówisz o rozwoju płodowym? O tym że mózgi różnych osób rozwijają się na różnorodne sposoby, dlatego też jeden ma predyspozycje do jednego a drugi do całkowicie innej rzeczy? Nadal nie wyjaśnia to dlaczego JA czy TY istniejemy akurat w tych czasach, ciałach i dlaczego narodziliśmy się w ciałach o takich właśnie predyspozycjach. Załóżmy że [...]

najgorzej wkurza jak już zaczyna iść z ciężarem a tu klops bo kolano napierdziela czy nie mogę się wyprostować, teraz zmiana na 3 treningi siłowe i 3 lekkie cardio